Il Magnesio È Un Minerale Presente In Alte Concentrazioni Nell&Rsquo;Organismo, Nel Quale Svolge Molteplici Funzioni Fondamentali.Oltre Ad Essere Cofattore Necessario Per L&Rsquo;AttivitÀ Di Numerosi Enzimi, Il Magnesio Sembra Destinato A Svolgere Un Ruolo Sempre PiÙ Importante Nella Prevenzione Di Numerosi Disturbi Di Salute, Compresa La Sindrome Premestruale. Questa Colpisce Circa Un Terzo Delle Donne In EtÀ Fertile, Alcuni Giorni Prima Del Ciclo Mestruale.Grande Amico Delle Donne, Il Magnesio PuÒ Costituire Un Sicuro Coadiuvante Per Chi Soffre Di Mal Di Testa Da Ciclo E Disturbi Della Menopausa.Un Corretto Apporto Nutrizionale Di Magnesio È Implicato Nel Mantenimento Della Salute Cardiovascolare, Ossea E Nervosa, Oltre Che Per Migliorare L&Rsquo;Equilibrio Dei Parametri Lipidici E Contrastare L&Rsquo;Invecchiamento.Il Magnesio Ha La CapacitÀ Di Regolare La Contrazione Muscolare, Attenuando L&Rsquo;Affaticamento Ed Evitando La Comparsa Di Crampi Muscolari, Risultando Utile Anche Per Gli Sportivi.Modula L&Rsquo;AttivitÀ Del Sistema Nervoso E Protegge L&Rsquo;Apparato Cardiovascolare Da Aritmie E Palpitazioni.Il Magnesio Collabora Con Il Calcio Per Mantenere Le Ossa Sane E Sostiene Il Tono Dell&Rsquo;Umore, Soprattutto Durante I Periodi Di Stress E Favorisce Il Ciclo Del Sonno.Secondo Le Evidenze Scientifiche, Bassi Livelli Sierici Di Calcio E Vitamina D Durante La Fase Luteale Del Ciclo Mestruale Causano O Esacerbano I Sintomi Della Sindrome Premestruale. Pertanto, La Somministrazione Di Integratori Di Calcio E Vitamina D, O L&Rsquo;Adozione Di Una Dieta Ricca Di Queste Due Sostanze, PuÒ Ripristinare I Livelli Sierici E Controllare I Sintomi Della Sindrome Premestruale.Conosciuto Fin Dall&Rsquo;AntichitÀ, Il Partenio È Utilizzato Da Sempre Come Rimedio Contro Febbre E Stati Infiammatori, Come I Dolori Mestruali.Il Suo Principio Attivo PiÙ Importante È Un Lattone Sesquiterpenico, Il Partenolide, La Cui Somministrazione Mostra Effetti Analgesici E Antinfiammatori.Particolarmente Efficace Contro Il Mal Di Testa, Il Partenolide Sembra Essere In Grado Di Ridurne Frequenza E IntensitÀ.Anche La Vitamina B6 Risulta Importante Per Le Donne: Dosaggi Ottimali Di Questa Importante Vitamina Sono Richiesti In Particolare Per Le Donne Che Assumono Contraccettivi Orali E Che Soffrono Di Tensione Premestruale.Come È Emerso Da Evidenze Scientifiche, La Somministrazione Di Vitamina E E Vitamine Del Complesso B Ha Permesso Di Alleviare Alcuni Sintomi Legati Alla Sindrome Premestruale, Quali La Mastalgia.
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