Il Magnesio È Un Minerale Presente In Alte Concentrazioni Nell&Rsquo;Organismo, Nel Quale Svolge Molteplici Funzioni Fondamentali.Oltre Ad Essere Cofattore Necessario Per L&Rsquo;AttivitÀ Di Numerosi Enzimi, Il Magnesio Partecipa Alla Respirazione Cellulare, Alla Trasmissione Degli Impulsi Nervosi, Alla Contrazione Muscolare E Ha Un Ruolo Nel Rinforzare Le Difese Dell&Rsquo;Organismo.Secondo Recenti Indagini, Il 20% Degli Italiani Risulta Carente Di Magnesio.Il Magnesio Ha La CapacitÀ Di Regolare La Contrazione Muscolare, Attenuando L&Rsquo;Affaticamento Ed Evitando La Comparsa Di Crampi Muscolari, Risultando Utile Quindi Per Gli Sportivi.Il Potassio È Uno Dei Minerali Maggiormente Rappresentati Nell&Rsquo;Organismo Umano; Esercita Il Controllo Sul Ritmo Cardiaco E Sulla TonicitÀ Muscolare E Le Sue Relazioni Con Il Sodio Sono Molto Strette.Gli Sforzi Muscolari Tendono A Provocare La Diminuzione Di Potassio, Motivo Per Cui Questo Minerale Si Mostra Molto Importante Per Gli Sportivi. Forse Non Tutti Sanno Che Quando L&Rsquo;Eliminazione Di Potassio Si Verifica Anche Una Perdita Di Magnesio.Le Vitamine Del Complesso B (Di Cui Fanno Parte Anche Niacina, Acido Pantotenico, Acido Folico E Biotina) Sono Composti Che Svolgono Molteplici Ruoli Nel Mantenimento Della Salute, In Particolare Sono Essenziali Per Il Metabolismo Energetico. La Loro Presenza È Richiesta Nella Produzione Di Ormoni E Proteine, Nella Trasformazione Degli Alimenti In Energia E Nella Riparazione Delle Strutture Nervose.
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